Atemtraining

TERMIN VEREINBAREN

Atmen Sie!

Als Health Performance Specialist biete ich die Möglichkeit, Erfahrung mit dem Atemtraining zu sammeln.
Durch kontinuierliche Forschung habe ich die Bedeutung der funktionellen Atmung erkannt.

Sie ist Teil meiner Philosophie und Methodik zur Optimierung physischer Leistung.

Über den Atem haben wir Einfluss auf das autonome Nervensystem.
Wir reduzieren Stress, bauen Resilienz auf, gewinnen an Handlungsfähigkeit und nehmen uns selbst ganz neu wahr.
Das Körperbewusstsein stärkt die Selbstwahrnehmung und somit das Selbstbewusstsein.
Die Anwendung bewusster Atmungspraktiken führt zu Auswirkungen auf die Erholung und Leistung.

Ihr Nutzen:

  • Mehr Energie und Konzentration
  • Unerschütterliche Widerstandsfähigkeit
  • Ganzheitliche Gesundheit
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit

Albert J. Dudziak

Physiotherapeut & Health Performance Specialist