Die Hauptaufgabe des Gehirns ist es, in erster Linie unser Überleben zu sichern. Daher ist nahezu alles im Nervensystem darauf ausgelegt, mögliche Gefahrenpotentiale und nicht eindeutig vorhersehbare Situationen zu erkennen und schnellstmöglich darauf zu reagieren. Gehirn und Nervensystem gehen dabei folgendermaßen vor: Empfangen von [...]
Durch die Lockdowns befinden sich viele Erwachsene im Homeoffice bzw. Kinder und Jugendliche im Homeschooling. Was im ersten Moment als vernünftige Lösung erscheint, entpuppt sich mittlerweile als zermürbende Herausforderung. Einerseits hilft es zwar die Kontakte untereinander zu begrenzen, andererseits kommt es bei vielen zu [...]
Wenn es darum geht der Ursache unserer Verspannungen auf den Grund zu gehen, kommen wir meistens auf zwei Dinge: Zum einen aufgrund einseitiger Haltung die mitunter wegen der immer noch andauernden Situation mit dem Thema Home Office präsenter ist denn je. Und zum anderen [...]
Das Zwerchfell ist unser Hauptatemmuskel! Dieser hat die Form eines Kuppeldachs und ist ca. 2-5 mm dick. Eine weitere Aufgabe ist die Unterstützung der Mobilisierung von Blutkreislauf und Lymphflüssigkeit durch seine Auf- und Abbewegung. Außerdem mobilisiert das Zwerchfell alle Bauchorgane, was wiederum für eine [...]
