Health Consulting – Ihr Fahrplan für ein gesundes Leben!

Gesundheit ist die Basis für Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Erfolg –
im privaten wie auch im beruflichen Umfeld.

Mit meinem Health Consulting unterstütze ich Sie dabei,
bewusstere Entscheidungen für ein gesundes Leben zu treffen und
Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Individuelles Health Consulting

Im persönlichen Coaching erhalten Sie konkrete Strategien, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lassen. Auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit einem neurozentrierten Ansatz gebe ich Ihnen
praxisnahe Tipps zu den Themen:

Bewegung & Training (auch im hohen Alter)

Ernährung für Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit

Stressmanagement & Schlafhygiene

Longevity: gesund älter werden, statt nur länger leben

So entwickeln wir gemeinsam Ihren individuellen Fahrplan für mehr Vitalität – mit dem Ziel, langfristig schmerzfrei und leistungsfähig zu bleiben.

Health Consulting

TERMIN VEREINBAREN

Mitarbeiter- & Firmengesundheit

Gesunde Mitarbeiter sind die wertvollste Ressource eines Unternehmens. Im Rahmen von Firmenvorträgen, Workshops oder Gesundheitstagen vermittle ich praxisnahes Wissen rund um Bewegung, Ergonomie, Stressbewältigung und Prävention.

Dabei fließen auch Aspekte der Nervensystemgesundheit und moderne Longevity-Strategien ein, die Mitarbeiter dabei unterstützen, gesund, leistungsfähig und motiviert zu bleiben.

Themen für Unternehmen können sein:

Rückengesundheit & Ergonomie im Arbeitsalltag

Bewegungspausen & Mobilitätsübungen fürs Büro

Stressresilienz & mentale Gesundheit

Prävention von Bewegungsmangel & Überlastung

Gesunde Mitarbeiter sind die Basis für ein gesundes Unternehmen!

Ob privat oder im Unternehmen – Health Consulting bedeutet, Gesundheit aktiv zu gestalten. Sprechen Sie mich an, wenn Sie Impulse für mehr Vitalität, Nervensystemgesundheit und langfristige Schmerzfreiheit suchen.

TERMIN VEREINBAREN

Atemtraining

Als Health Performance Specialist biete ich die Möglichkeit, Erfahrung mit dem Atemtraining zu sammeln.
Durch kontinuierliche Forschung habe ich die Bedeutung der funktionellen Atmung erkannt.

Sie ist Teil meiner Philosophie und Methodik zur Optimierung physischer und psychischer Leistung.

Über den Atem haben wir Einfluss auf das autonome Nervensystem.

Wir reduzieren Stress, bauen Resilienz auf, gewinnen an Handlungsfähigkeit und nehmen uns selbst ganz neu wahr.
Das Körperbewusstsein stärkt die Selbstwahrnehmung und somit das Selbstbewusstsein.
Die Anwendung bewusster Atmungspraktiken führt zu Auswirkungen auf die Erholung und Leistung.

Ihr Nutzen:

Mehr Energie und Konzentration
Unerschütterliche Widerstandsfähigkeit
Ganzheitliche Gesundheit
Erhöhte Leistungsfähigkeit