Das Gehirn steuert alle Vorgänge unseres Körpers!
Der Schlüssel ist das Verständnis des Zusammenspiels von Gehirn und Körper.
Schmerzlinderung, Gesundheit & Fitness befinden sich alle in einem Kontinuum von Bewegungen.
Die Bewegung wird nicht von biomechanischen Faktoren sondern von der Neurologie bestimmt.
Neuro-Funktionales Personal Training
Unser Training geht weit über klassisches Personal Training hinaus. Mit dem Ansatz des Neuro-Funktionalen Personal Trainings verbinden wir individuelles Krafttraining mit funktionellen Bewegungsmustern, einem neurozentrierten Ansatz und modernem Screening (FMS).
Das bedeutet: Wir berücksichtigen nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern auch das Nervensystem als zentrales Steuerzentrum für Kraft, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Auf Grundlage neuester, studienbasierter Erkenntnisse entwickeln wir ein Programm, das exakt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Ihr Gewinn:
mehr Kraft und Stabilität im Alltag
Reduktion von Schmerzen durch gezielte neurozentrierte Übungen
bessere Beweglichkeit und Koordination
gesteigerte Vitalität und Langlebigkeit („Longevity“)
Für alle, die aktiv, leistungsfähig und unabhängig bleiben möchten.
FMS Functional Movement Screen
Gesunde Mitarbeiter als Basis für ein gesundes Unternehmen!
Jeder Ihrer Mitarbeiter erhält eine individuelle, ausführliche Anamnese und eine Bewegungsanalyse. Daraus resultiert ein spezifisches Training bzw. eine Therapie zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkrankungen oder Beschwerden.
Gerne stelle ich Ihnen ein individuelles Programm zusammen.
Durch ein ganzheitliches Trainings- und Therapiekonzept bieten sich für Ihr Unternehmen folgende Vorteile:
- Steigerung Optimierung der Leistungsfähigkeit und somit Steigerung der Produktivität Ihres Betriebes
- Erhöhung der Motivation und dadurch langfristig höhere Identifikation mit dem Unternehmen
- Reduktion der Krankschreibungen
Atmen Sie!
Als Health Performance Specialist biete ich die Möglichkeit, Erfahrung mit dem Atemtraining zu sammeln.
Durch kontinuierliche Forschung habe ich die Bedeutung der funktionellen Atmung erkannt.
Sie ist Teil meiner Philosophie und Methodik zur Optimierung physischer Leistung.
Über den Atem haben wir Einfluss auf das autonome Nervensystem.
Wir reduzieren Stress, bauen Resilienz auf, gewinnen an Handlungsfähigkeit und nehmen uns selbst ganz neu wahr.
Das Körperbewusstsein stärkt die Selbstwahrnehmung und somit das Selbstbewusstsein.
Die Anwendung bewusster Atmungspraktiken führt zu Auswirkungen auf die Erholung und Leistung.
Ihr Nutzen:
- Mehr Energie und Konzentration
- Unerschütterliche Widerstandsfähigkeit
- Ganzheitliche Gesundheit
- Erhöhte Leistungsfähigkeit
